10.oktober markerer vi verdensdagen for psykisk helse. Årets tema er «Tillit er beredskap» #HverHandlingTeller, og hvordan vi kan styrke tilliten mellom mennesker. For tillit er viktig for hvordan vi har det, hvordan vi møter andre og hvor trygge vi føler oss i hverdagen.
Psykisk helse angår oss alle. Vi har gode og dårlige dager, og vi møter perioder i livet hvor vi trenger mer støtte enn ellers. Da betyr det mye å ha mennesker rundt oss som vi kan stole på. Noen som lytter, tar oss på alvor og møter oss med respekt.
Tillit kommer ikke av seg selv
Når vi snakker om tillit, tenker vi kanskje først på familie, venner og andre vi kjenner godt. Tillit er også viktig i møte med mennesker vi ikke kjenner fra før. Det gjelder ikke minst når vi trenger hjelp og støtte i hverdagen. For en person som mottar tjenester fra andre kan det være mange mennesker å forholde seg til. Noen kommer tett på hverdagen, rutinene og de personlige behovene. Da er det viktig å oppleve at de som gir hjelpen holder det de lover, lytter til og respekterer grenser.
Tillit kan ikke forventes fra første møte. Den utvikler seg når mennesker blir kjent med hverandre, og når ord og handlinger stemmer overens. Å komme til avtalt tid, forklare hva som skal skje eller ta seg til til å høre på en bekymring kan være viktigere enn vi kanskje tenker over.
Å bli sett og hørt gjør en forskjell
God psykisk helse handler ikke om å være glad hele tiden. Det handler også om å ha mennesker rundt seg, oppleve tilhørighet og vite at man kan be om hjelp når man trenger det. I Havna møter vi mennesker med ulike behov, erfaringer og livssituasjoner. Noen trenger omfattende støtte, mens andre klarer mye på egenhånd. Uansett er det viktig å bli møtt som den man er, med egne meninger, interesser og ønsker.
Det kan handle om å få bestemme hvordan dagen skal se ut, delta i aktiviteter man liker eller få mulighet til å snakke om noe som er vanskelig. Andre ganger kan det være nok at noen tar seg tid til en vanlig samtale, uten at alt trenger å handle om hjelpebehovet. Når mennesker opplever at andre lytter og tar dem på alvor blir det også lettere å si ifra om egne behov. Det er viktig for både trivselen og for kvaliteten på hjelpen de trenger.
Hver handling teller, også etter 10. oktober
Verdensdagen for psykisk helse gir oss en anledning til å snakke om hvordan vi har det, men arbeidet med å skape trygghet og tillit skjer gjennom hele året. Årets budskap minner oss om at alle kan bidra. Vi kan spørre noen hvordan de har det, inkludere mennesker, holde avtaler og vise respekt selv når vi er uenige. På en arbeidsplass kan det handle om å skape rom for å si i fra, stille spørsmål og be om støtte.
For oss i Havna er dette en viktig del av arbeidet med mennesker. Vi ønsker at de som mottar tjenester fra oss, skal oppleve trygghet, respekt og mulighet til å påvirke sin egen hverdag. Det krever at vi tar oss tid til å bli kjent med menneskene vi møter, og at vi viser gjennom handling at vi er til å stole på. På Verdensdagen for psykisk helse ønsker vi derfor å løfte frem noe som er viktig hele året: Hvordan vi møter hverandre, har betydning. Både på jobb, hjemme og ellers i hverdagen.