I dag, 10. oktober, markerer vi Verdensdagen for psykisk helse, og årets kampanje oppfordrer oss alle til en enkel, men kraftfull handling: Bruk 8 minutter hver dag til å ringe noen du bryr deg om.
Forskning viser at det å opprettholde jevnlig kontakt med de vi er glade i, har en positiv innvirkning på vår mentale helse. Noen ganger kan en samtale gjøre mer for helsen enn vi tror, både for den som ringer og for den som blir oppringt.
Hos Havna AS tror vi på viktigheten av gode relasjoner, både på arbeidsplassen og i privatlivet. Vi oppfordrer alle våre ansatte, kunder og partnere til å ta del i denne enkle, men meningsfulle handlingen. Sett av 8 minutter hver dag – det kan gjøre en stor forskjell.
Hva kan du gjøre?
- Ring en venn, familiemedlem eller kollega. Ta deg tid til å spørre hvordan de har det.
- Del gjerne kampanjen videre og oppfordre andre til å gjøre det samme.
- Husk at små handlinger kan ha stor betydning.
Sammen kan vi bidra til bedre mental helse, både for oss selv og de rundt oss. La oss gjøre det til en vane å ta vare på hverandre – én samtale om gangen.
Lær mer om Verdensdagen for psykisk helse og hvordan du kan bidra ved å bruke 8 minutter hver dag. Besøk Verdensdagen for psykisk helse sin hjemmeside her.
#gi8minutter